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薩提爾的親子對話:每個孩子,都是我們的孩子 從實戰經驗淬鍊超強親子對話(附超擬真實作練習)
- 作者: 李儀婷
- 出版社:天下文化
- 出版日期:2019/12/27
- 語言:繁體中文
- ISBN:9789864798650
- 叢書系列:教育教養
- 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
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(依筆畫排序)
内容提要
薩提爾親子對話專家李儀婷,從實戰經驗淬鍊超強親子對話練習,
30 種失控情境 x 3個對話工具 x 3道安全卡榫 x 3不1要,
超擬真實作練習,讓你三言兩語,扭轉親子、手足間的情緒困境。
想要對孩子表達關心之意,一開口孩子就發脾氣;
想迅速解決孩子的爭端,但自身情緒卻讓孩子像爆米花炸開……
為什麼孩子分秒都在挑戰父母極限?
核對彼此觀點、聚焦問題核心,和孩子好好說話。
?先讓問題跑一會兒
?與戰火保持距離,先平穩內在,別讓情緒影響你應對的姿態
?孩子情緒仍沸騰時,只需陪伴,不必急於進場對話
?尋找對話破口,貼近孩子的心,才能展開有效對話
?以薩提爾模式展開對話
?寧靜而專注的傾聽,讓孩子有被注意、被尊重,甚至被接納的感覺
?以好奇探索衝突,核對孩子真正的意思,讓問題聚焦
?結束對話時,誠摯欣賞孩子的努力,把負向行為轉為正向價值
?拋棄對話慣性
?不要以高壓語言介入戰火
?不要以上對下、過來人的姿態對話
?不要以自己的價值判斷回應,忽略孩子的深層需求
?應對的姿態
?良好的溝通,始於父母平穩的內在
?直拳教養,讓孩子變成情緒怪獸;蹲下來,看看孩子目光裡隱藏的故事
?情緒升起時,不急著應對,柔軟的語言,能帶來深層的反省與覺察
?你可以有期待,但允許期待落空,並學著接納失落
?在日常裡埋下愛的訊息,讓自己成為孩子最溫柔的牽絆
☆以薩提爾模式開啟的親子對話☆
溝通出現障礙時,試著挪動孩子的感受位置,將對話導向一個有接納有體諒的過程,才是有效溝通。
◆有氣喘病史的老大三三咳得嚴重,要求媽媽坐著抱她睡。沒多久,妹妹川川趨前,也來討抱。
媽媽:「姊姊生病不舒服,我抱著她,讓她睡一會兒。」
川川眼眶泛紅:「媽媽不愛我了,我也想要抱抱!」
媽媽:「我很愛你,但現在姊姊咳嗽很嚴重,所以媽媽得抱著她睡……」
川川:「媽媽,我也不舒服,咳咳(假咳),我也要抱抱。」……
◆當溝通陷入僵局,試試看,要在下列對話中填入什麼句子,才能讓各據一方的親子對話匯流,有效溝通?
媽媽:「川川有看到姊姊生病了嗎?」
川川:「有。」
媽媽:「川川覺得姊姊是很舒服還是很不舒服?」
川川:「我覺得姊姊很不舒服。」
媽媽:「_________________________________________」
川川:「好啊!要怎麼幫姊姊?」
媽媽:「_________________________________________」
川川認真思考了一會後說:「媽媽抱姊姊沒問題,我可以幫忙。媽媽,你抱完姊姊,也可以抱抱我嗎?我也想要你抱抱!」
(詳見本書p.135)目录
推薦序 跨越慣性應對,邁向新的應對姿態──李崇建
推薦序 利用孩子的過去,解決孩子的未來──許榮哲
推薦序 給新手父母的未來書──歐陽立中
齊聲讚譽 陳品皓、陳志恆、彭菊仙、劉仲彬
自 序 我的名字叫,母親──李儀婷
第一部 對話前觀念的釐清
1.打破慣性—無法對話的,是孩子還是父母?
2.允許—接納失敗,比懊惱更重要
3.對話目標—為何我們總是傷痕累累?
第二部 解構對話路徑
一、停頓:讓問題跑一會兒
1.停頓—傳統對話與停頓對話的差異
2.破口—尋找對話的契機
3.發言權—有效的對話
4.核對—讓孩子從幽谷中覺醒
5.規範—與孩子站在同一陣線
?實作練習1 正向對話
二、聽核心:新對話精神
1.三道安全卡榫—傾聽、複誦、核對
2.核對優先—拋棄遇事就解決的慣性
3.核對再核對—化解手足戰爭
4.核對的脈絡—以貼近孩子為導向
5.無礙的溝通—挪動孩子的感受位置
6.欣賞—負向行為到正向價值
7.一致性表達—保持內在平穩,與愛同行
?實作練習2 從負向行為到正向價值
第三部 冰山:一個人的誕生
一、幼兒冰山的養成
1.幼兒教育—陪伴孩子生出決斷力
2.幼兒教育—三歲孩子聽不懂人話?
3.學齡教育—七歲,一個人的退學
4.共融教育—雙軌校正系統
5.家庭系統根基—親密關係
二、冰山資源:一個人的誕生
1.冰山各層—探索冰山底層的真相
2.冰山下的感受I—情緒暴發三層次
3.冰山下的感受II—不做情緒的傀儡
4.冰山中的觀點—別讓「傷痛」箝制彼此的心
5.冰山裡的期待—愛的恐怖分身
6.冰山裡的渴望I—愛,阻止悲劇
7.冰山裡的渴望II —媽媽,你還愛我嗎?
8.冰山裡的自我—愛,是生命力的泉源
?實作練習3 探索冰山底層的訊息,進行有效對話
作者介绍
作者簡介
李儀婷
小說家,親子教養作家。
現任「新店炫心星自學團」閱讀課專業教師,「走電人電影公司」影像總監與親子教養與溝通專業講師。
是台灣六年級最具史詩敘述魅力的小說家。著有小說集《流動的郵局》、情慾小說《10個男人11個壞》、名人傳記《生命的眼睛》、電影劇本《風雨中的郵路》、少年小說《卡里布彎.數學獵人》、少年小說《九份地底有條龍》,以及紀錄片「一閃一閃亮晶晶」副導、音樂舞台劇《媽祖不見了》總監製、小小說書人《九份地底有條龍》戲劇總監。
養育三個可愛的孩子,分別是三三、川川、一一。從親子關係的衝突中,體察教養的重要,於是從文學創作走向親子教養,學習薩提爾模式導入家庭關係中,開啟家庭和諧的契機。
薩提爾模式的學習,師承資深治療師成蒂,以及台灣薩提爾模式的推手李崇建。
多年來融合多方學習和自身教養孩子的經驗,於台灣、新加坡、馬來西亞開辦親子教養與溝通工作坊,受到各地父母的信賴與推崇,亦應邀到台灣各級學校巡迴演講,帶領數百場家長及教師研習,以薩提爾模式處理親子溝通與人際溝通。致力推廣「聽核心」對話新精神,協助父母與教師重返孩子身邊。
著有教養書《孩子永遠是對的》。創辦「共融教養」平台,提倡「每個孩子,都是我們的孩子」。
FB |李儀婷的親子教養、李儀婷的共融教養平台
媒体评论
儀婷以故事敘述,再以框架反覆解說,有助於學習者反覆練習。期望學習者也能整理自己的冰山,跨越慣性的應對,邁向新的應對姿態。──李崇建 作家、教育家
书摘与插画
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