> 父母必读/生活 > 瑜伽/瘦身/美肤 > 10分钟瘦腿美腿（减掉萝卜腿、大象腿，大秀裙下水润纤细美腿风情！无需节食，超Easy按摩法和超简单按摩法，让你轻松拥有媲美小S、莫文蔚、蔡依林的性感美腿！）
基本信息
书名: 10分钟瘦腿美腿
原价：20.00
作者: 凰朝工作室 编著
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2008-6-1
ISBN：9787506451826
字数 ：100000
页数 ：95
版次：1
开本：16开
包装：平装
编辑推荐
感谢，读者选择了中国高品质的生活图书！品质生活专家，珍爱生命，享受生活，不可不知的苗条智慧。
超完美水润纤腿美成术。
超简单，EAST按摩加快基础代谢，超有效，纤体运动精准打击小肉肉，超享受，居家花样更添酷炫双腿风情。
内容提要
在生活图书策划的道路上，我们一路前行，心中暗自期待您的鲜花与喝彩，当然，批驳与挑剔也会照单全收。与读者同行，前方的旅途一定会越来越精彩……
生活类图书资深策划人、撰稿人：北京瑞雅文化传播有限公司执行总监。
长期致力于生活类图书的策划、撰稿及现代时尚生活潮流的观察研究。
在时尚流行、服饰美容、营养美食、运动健身、亲子孕育、建筑家居以及相关领域有着深入敏锐的观察和独到的见解。
曾与海内外多家知名建筑设计事务所、礼仪专家、名医、名厨、营养专家、瑜伽导师、设计师、造型师、摄影师等各领域之精英成功合作，为读者带来高品质的衣食住行资讯。
迷恋文字和图像，愿将美妙的生活转变为图书作品呈现给世人，愿为读者做跨媒体导游。愿读者每一天的生活都健康、科学、有趣、幸福而优雅。
作者介绍
PART 1 美腿私房话
性感美腿评测
瘦腿最需关注的部位
塑腿需要养成的好习惯
塑腿需要戒除的坏习惯
明星美腿串串秀
瘦腿第一步——提高基础代谢
PART 2 美腿工坊运动与按摩
唤醒双腿
柔软双腿身心兼修的瑜伽
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激活双腿 小乒乓球的大作用
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为什么臀部又大又难看
臀部曲线“动”出来①速效而时尚的普拉提
书摘与插画
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